Bilgilendirme: Bu sayfa tanıtım veya reklam amaçlı değildir. Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri kapsamında yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.
Hipnoz, kişinin dikkatinin belirli bir konuya yoğunlaştırıldığı ve sözel telkinlere yanıt verebilme durumunun arttığı bir Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp (GETAT) uygulamasıdır.
Hipnoz Nedir? Nasıl Uygulanır?
Hipnoz, kişinin dikkatinin belirli bir konuya yoğunlaştırıldığı ve sözel telkinlere yanıt verebilme durumunun arttığı bir Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp (GETAT) uygulamasıdır.
Halk arasında hipnozla ilgili çok sayıda yanlış inanış bulunmaktadır. Hipnoz; kişinin uyutulması, bilincinin tamamen kapatılması veya kontrolünün başka bir kişiye geçmesi şeklinde değerlendirilmemelidir.
Tıbbi amaçlı hipnoz kontrollü bir ortamda, kişinin sağlık durumu ve uygulama amacı değerlendirilerek gerçekleştirilir.
Hipnoz mevcut tıbbi veya psikiyatrik tedavilerin yerine geçen bir yöntem değildir. Uygun görülen kişilerde devam eden tedavi sürecini destekleyici ve tamamlayıcı bir uygulama olarak değerlendirilebilir.
Hipnoz Nasıl Uygulanır?
Hipnoz uygulamasında öncelikle kişinin şikâyetleri, beklentileri ve genel sağlık durumu değerlendirilir.
Uygulama sırasında kişinin dikkatini belirli bir noktaya, düşünceye veya deneyime yönlendiren sözel ifadeler kullanılabilir.
Amaç kişinin dikkatini yoğunlaştırmak ve uygulamanın amacına uygun telkinlerden yararlanabilmesini sağlamaktır.
Hipnoz sırasında kullanılan yöntem ve telkinlerin içeriği kişiden kişiye değişebilir.
Her kişide aynı yöntem veya aynı uygulama süresi kullanılmaz.
Hipnoz Bir Uyku Hali midir?
Hipnoz ile uyku aynı durum değildir.
Kişi hipnoz sırasında genellikle çevresinde olup bitenlerin farkında olabilir ve uygulayıcıyla iletişim kurabilir.
Hipnoz sırasında dikkat daha yoğun bir şekilde belirli düşüncelere, duyumlara veya telkinlere yöneltilebilir.
Kişinin hipnozu nasıl deneyimlediği ise bireysel özelliklere göre farklılık gösterebilir.
Hipnozda Kişi Bilincini Kaybeder mi?
Hipnozun kişinin tamamen bilincini kaybettiği veya çevresinde olup bitenlerden bütünüyle habersiz olduğu bir durum olarak düşünülmesi doğru değildir.
Hipnoz sırasında kişinin dikkat ve algısında değişiklikler meydana gelebilir ancak bu durum genel anestezi veya bilinç kaybıyla aynı değildir.
Kişinin deneyimi ve hipnotik telkinlere verdiği yanıt kişiden kişiye değişebilir.
Hipnozda Kontrol Başkasına mı Geçer?
Hayır.
Hipnoz, kişinin iradesinin ortadan kalktığı veya uygulayıcının kişi üzerinde sınırsız kontrol sağladığı bir yöntem değildir.
Tıbbi hipnoz karşılıklı iletişim, güven ve kişinin uygulamaya katılımı üzerine kuruludur.
Televizyon programları veya sahne gösterilerinde görülen hipnoz uygulamaları ile tıbbi amaçlı klinik hipnoz aynı bağlamda değerlendirilmemelidir.
Herkes Hipnotize Edilebilir mi?
İnsanların hipnotik telkinlere yanıt verme düzeyi aynı değildir.
Hipnoz Hangi Durumlarda Değerlendirilebilir?
Sağlık Bakanlığının hipnoz uygulamasına ilişkin bilgilendirmesinde, hekim tarafından uygun görülmesi halinde bazı durumlarda mevcut tedaviyi destekleyici olarak değerlendirilebileceği belirtilmektedir.
Bunlar arasında;
• bazı anksiyete bozuklukları,
• depresyon ve uyum bozuklukları,
• bazı fobik bozukluklar,
• travma sonrası stres bozukluğu,
• bazı psikosomatik yakınmalar,
• bazı uyku bozuklukları,
• sigara bağımlılığıyla mücadele,
• bazı tik bozuklukları,
• obezite ve yeme bozuklukları,
• alkol ve madde bağımlılığı tedavi süreçleri,
• bazı dermatolojik durumlar,
• infertilite ve tüp bebek tedavi süreçlerinde ilgili uzman görüşüyle destekleyici kullanım,
• onkolojik tedavi süreçlerinde ortaya çıkabilen bazı bulantı, ağrı ve uyum sorunları
yer almaktadır.
Bu durumların bulunması, kişinin otomatik olarak hipnoza uygun olduğu anlamına gelmez.
Özellikle ruhsal hastalıklarda tanının konulması ve standart tedavinin planlanması ilgili uzmanlık alanının değerlendirmesini gerektirir.
Kaygı ve Anksiyetede Hipnoz
Kaygı günlük yaşamın doğal bir parçası olabileceği gibi bazı kişilerde günlük işlevselliği etkileyen bir sağlık problemine dönüşebilir.
Hipnoz, bazı anksiyete durumlarında mevcut tedavi yaklaşımını desteklemek amacıyla değerlendirilebilir.
Ancak anksiyete bozukluklarının tedavisinde psikoterapi, ilaç tedavileri veya diğer tıbbi yaklaşımlar gerekebilir.
Hipnoz bu tedavilerin otomatik olarak yerine geçmez.
Fobilerde Hipnoz
Fobi, belirli bir nesne veya durum karşısında kişinin yaşamını etkileyebilecek düzeyde yoğun korku yaşamasıyla seyredebilir.
Uygun kişilerde hipnoz, fobi tedavisindeki diğer yaklaşımlara tamamlayıcı olarak değerlendirilebilir.
Uygulama kararı kişinin klinik durumu ve devam eden tedavileri göz önünde bulundurularak verilmelidir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğunda Hipnoz
Travma sonrası stres bozukluğu profesyonel değerlendirme ve tedavi gerektiren bir ruh sağlığı problemidir.
Hipnoz bazı uygun kişilerde mevcut tedavi sürecini destekleyici bir yöntem olarak ele alınabilir.
Travmatik anıların değerlendirilmesi sırasında kişinin psikolojik güvenliği önemlidir.
Bu nedenle hipnoz travmatik olayların gelişigüzel araştırılması veya kişinin hatırlamadığı olayları ortaya çıkarmaya yönelik bir yöntem olarak kullanılmamalıdır.
Hipnozla Unutulmuş Anılar Kesin Olarak Hatırlanabilir mi?
Hipnoz kişinin hafıza deneyimini etkileyebilir; ancak hipnoz sırasında ortaya çıkan her hatıranın tarihsel olarak doğru olduğu kabul edilemez.
İnsan hafızası yeniden yapılandırılabilen bir süreçtir ve telkinlerden etkilenebilir.
Bu nedenle hipnoz, geçmişte meydana gelmiş bir olayın doğruluğunu kanıtlayan bir yöntem değildir.
Sık Sorulan Sorular
Tıbbi beslenme ile diyet aynı şey midir?
Tıbbi beslenme, sadece kilo vermeye yönelik bir diyet değildir. Hastalıkların önlenmesi ve yönetimi için hekim kontrolünde planlanan bilimsel temelli bir beslenme programıdır.
Tıbbi beslenme danışmanlığı nasıl başlar?
Detaylı sağlık öyküsü, mevcut şikâyetler ve gerekli laboratuvar tetkikleri sonrasında kişiye özel bir beslenme planı oluşturulur.